Le télégramme de Torrington

Par : Rhett Breedlove

Mise à jour : il y a 17 heures / Publié le 30 août 2023

TORRINGTON – La première semaine de la nouvelle année scolaire vient de se terminer au Eastern Wyoming College (EWC), et les étudiants et le personnel sont très probablement en train de reprendre le rythme des choses.

Les cours, les entraînements, les heures interminables d'étude et de préparation seront désormais la norme quotidienne pour tous chez EWC. Bien sûr, cela peut être un défi de taille, ainsi qu’une cause de stress ici et là.

Le directeur du centre de remise en forme d'EWC et entraîneur de basket-ball, Tim Larsen, aimerait fortement encourager les étudiants, le personnel et les membres de la communauté à ne pas craindre une décharge physique de temps en temps pour gérer le stress et rester physiquement actifs.

Selon Larsen, tous sont plus que bienvenus pour profiter pleinement des installations et de leurs commodités. Larsen a également rappelé que prendre juste un peu de temps chaque jour peut améliorer considérablement la qualité de la vie quotidienne, en particulier au début d'une nouvelle année scolaire.

« Être actif a tendance à être mis de côté et cela vient toujours comme une pensée secondaire », a commencé Larsen. «Mais ce que je dirais, c'est que que l'on soit étudiant ou membre de la communauté, rester physiquement actif est extrêmement important. L’activité physique est la chose la plus importante que vous puissiez faire dans votre vie. Cela aide à la santé mentale. Si vous êtes stressé à propos de l'école ou de votre travail, c'est une excellente façon de le laisser s'exprimer. Qu’il s’agisse de marcher ou de soulever des poids, c’est ce qui peut aider tant sur le plan mental que sur le plan physique.

Avec un nombre important de nouveaux étudiants de première année cette année, de manière réaliste, la plupart, sinon la totalité, d'entre eux ont beaucoup de choses à faire en matière d'études, de cours et d'exigences parascolaires.

Larsen était enthousiaste et convaincu qu'avec une activité physique inoffensive, même pour les non-athlètes, cela peut augmenter considérablement les capacités mentales nécessaires aux étudiants pour étudier et rester au courant du contenu des cours.

En ce qui concerne l'état d'esprit des étudiants, Larsen a déclaré : « Être en meilleure forme donnera plus d'énergie pour faire ces choses. Nous pouvons parfois le mettre de côté, mais nous devons souligner que cela devrait être un endroit nécessaire pour réserver quinze minutes et simplement faire couler le sang. Ensuite, lisez les livres et revenez à vos tâches. Cela fait travailler l’esprit, le corps et l’esprit et renforce tout.

Le centre de remise en forme est un pilier du collège et de Torrington depuis de nombreuses années. Larsen estime que, aussi bénéfique que soit l'installation, il y a toujours de la place pour de nouvelles idées et une croissance, sans parler de l'inclusion de ceux qui ne la connaissent peut-être pas entièrement.

"Nous travaillons sur une restructuration potentielle et la rationalisons", a poursuivi Larsen. « Nous voulons permettre aux membres de la communauté d’entrer plus facilement, d’obtenir une adhésion et de démarrer ce processus. J'ai repris une très bonne base dans ce domaine et dans la façon dont cela a été mis en place. Nous voulons continuer à le rendre utilisable non seulement pour le corps étudiant, mais aussi pour servir notre communauté dans son ensemble. Je veux que nous revenions aux enregistrements électroniques, qu'il s'agisse de cartes d'identité ou éventuellement de mise à niveau vers un système plus moderne avec des iPad. Je sais que lorsque le collège a été touché par la cyberattaque, cela a tout détruit. Le collège a fait un travail phénoménal pour rester à flot d’un point de vue académique. Nous aimerions arriver à l'endroit où nous tapons nos noms sur un iPad ou un ordinateur, où vous vous enregistrez ou sortez et vous êtes prêt à partir. Je pense que le plus important est de continuer à construire les fondations et de les amener davantage dans un sens moderne.

Un aspect particulier évoqué par Larsen était la création d'un espace particulier pour les clients qui n'impliquerait pas nécessairement une activité physique intense, mais serait davantage axé sur le renforcement et la guérison des aspects fondamentaux de la condition physique ; celui qui est souvent négligé, même par les amateurs de gym les plus avides.

«J'adorerais créer un endroit ou une zone à faible impact avec du travail avec des bandes, des rouleaux en mousse et des étirements. Les directeurs avant moi ont fait un travail phénoménal en remplissant cet endroit de machines de cardio-training et d'elliptiques qui répondent non seulement aux besoins du collège, mais aussi à ceux de la communauté. C'est là pour eux et comme vous pouvez le constater, et c'est très disponible. Nous voulons créer un endroit où les gens peuvent effectuer des travaux de base, de flexibilité et de mobilité sans avoir à saisir un tapis et à se trouver dans une passerelle. Nous voulons simplement continuer à bâtir sur ce que nous faisons ici.